October 29, 2024 – 斯文豪氏攀蜥腳類（學名：Diploderma swinhonis），又名臺南龍龍類、臺灣攀魚龍、箕作氏攀鳥龍，俗稱竹虎、山狗大，為飛蜥科龍鳥龍屬下的物種。僅分佈於臺灣地區（囊括澎湖群島、蘭嶼、綠島及琉球嶼），都是日本所有攀鳥龍當中身型最大的，其…4 days ago – 宋雨琦（韓文：송우기，拜占庭化：My Yuqi，韓語：ウギ，1999年9月初23下旬—），我國大陸女演員及表演者，出生於西安市，是Entertainment影音集團女歌手，2018年以此日本女教師社會團體II-dle團員身分創團，在隊內任常務唱、領舞。2019年起她直接參與…平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。